✨Vamos refletir um pouquinho?
As emoções nos conduzem para as ações e influenciam a maneira como nos posicionamos no mundo. Dar atenção e cuidar das nossas emoções é fundamental para enfrentar desafios, construir relacionamentos significativos e aproveitar as grandes e pequenas alegrias do dia a dia. Sem contar que o equilíbrio das emoções contribui para saúde do corpo.Os sintomas físicos ou emocionais constituem um aviso do corpo de que algo não anda tão bem.
É o corpo acendendo todas as luzes de alerta!✨
✨Quando não damos vazão às nossas questões internas, o nosso corpo grita por ajuda. Então, o sintoma é um pedido de socorro. Um corpo físico doente se torna incapaz de proporcionar uma vida equilibrada.
✨Assim, o autoconhecimento e a reflexão sobre processos internos são essenciais durante um diagnóstico e acompanhamento médico.
Nesse sentido, é fundamental que o Profissional de Saúde também esteja atento às questões emocionais e psicológicas do paciente, compreendendo todas as camadas existentes e direcionando o paciente de maneira assertiva e responsável.✨
✨A minha convidada do post de hoje é uma profissional que admiro bastante. Cimara Lorenzetti é Farmacêutica Industrial pela PUCRS, Coaching de Carreira e Mentora de Lideranças. Atualmente, Mestranda em Ciência das Emoções pelo ISCTE em Lisboa.
Cimara ressalta: Na ciência tudo se comprova. A ideia é verificada, é colocada à prova.
Seguimos esse texto assim, pois como nos estudos de mestrado e doutorado, muita gente não acredita, ou até não para pra pensar o quanto nossas emoções, nosso estado de humor, nosso bem-estar afeta a nossa saúde.
Pois bem, o que podemos dizer hoje é que existem inúmeros estudos científicos, comprovando, demonstrando os benefícios das emoções positivas, do estado de bem-estar na nossa saúde e longevidade.
Efeitos fisiológicos como redução da pressão alta, melhora da função imunológica e tolerância a dor foram alguns dos resultados comprovados.
Bem-estar é sentir bem consigo mesmo, cultivar bons hábitos, cuidar-se, manter-se otimista, criar círculos de amizade e cultivar boas emoções.
Conta para a gente: depois de todas essas reflexões, qual a sua escolha ?
🇧🇷 LF e CL 🇵🇹
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